• ¿ERES UNA PATATA? GUÍA PARA PONERTE EN FORMA

    EASTON, JAMIE TERAPIAS VERDES Ref. 9788416972890 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    . Un libro motivador, perfecto para aquellas personas sedentarias que quieren empezar a sentirse más en forma.. Contiene ejercicios prácticos y fáciles de realizar.. Con divertidas ilustraciones que hacen más amena la lectura e ilustran los ejercicios.¿Te sientes pesado, perezoso y desmotivado? ¿Te ...
    Ample: 210 cm Largo: 140 cm Pes: 244 gr
    En breu
    16,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-16972-89-0
    • Data d'edició : 01/09/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : EASTON, JAMIE
    • Traductors : MANZANO GÓMEZ, MANUEL
    • Número de pàgines : 128
    • Col·lecció : TERAPIAS MI COACH
    . Un libro motivador, perfecto para aquellas personas sedentarias que quieren empezar a sentirse más en forma.
    . Contiene ejercicios prácticos y fáciles de realizar.
    . Con divertidas ilustraciones que hacen más amena la lectura e ilustran los ejercicios.

    ¿Te sientes pesado, perezoso y desmotivado? ¿Te gustaría estar más sano, pero realmente no tienes tiempo o no estás seguro de por dónde empezar? ¡No tienes que ir directamente del sofá a correr un maratón! Esta obra te dará las claves para incorporar el ejercicio a tu rutina diaria y te ayudará a dar ese difícil primer paso hacia una vida menos sedentaria. Porque practicar ejercicio aporta múltiples beneficios: ayuda a dormir mejor, a rebajar los niveles de ansiedad e incluso a adquirir más confianza en uno mismo.

    En esta obra encontrarás:

    - Estiramientos que puedes hacer mientras ves la televisión, que te ayudarán a mejorar la flexibilidad y el equilibrio.
    - Ejercicios que puedes hacer por toda la casa, destinados a tonificar y fortalecer los músculos.
    - Ejercicios aeróbicos de distinta intensidad en función de tu evolución en la práctica.

    Accesible y fácil de usar, este libro te ayudará a hacer pequeños cambios que se traducirán en grandes resultados. Pasa de ser una «patata de sofá» a estar en plena forma.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Subscriu-te al nostre butlletí

Subscriu-te i rebràs totes les nostres novetats. Zero SPAM, només continguts de valor.
He llegit, comprenc i accepto la política de privacitat
Informació sobre el tractament de dades